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実行までの思考距離 [日々の暮らし]

毎日の生活の中では「やらねばならないこと」「やりたいこと」
「できれば避けたいこと」「絶対やりたくないこと」などが
あります。やりたいこと「だけ」の中で生きられれば幸せですが、
そうもいきません。

私は手帳のデイリーページに、やらねばいけないことや
やりたいことなどを書き出しています。細かいことも
思い立ったらなるべく記すようにします。そうすることで
忘れずに済むからです。「掃除機がけ」「お皿洗い」など、
ルーティーンのものであっても、今すぐ取り組めない場合は
忘れないように書いています。冒頭に四角いチェックボックスを書き、
終了するたびにチェックを入れています。
一日の終わりにチェックが入った項目が多いとうれしくなります。
超人ではありませんので、そのまま繰り越しアイテムも
沢山あるのですが。

ただ、最近感じることがあります。
それは「実行までの思考距離を短くすること」です。
とりわけ「やらなくてはいけない項目」の場合、
あれこれ考えてしまうと、どんどん気分が滅入ります。
人間は言い訳づくりの天才ですので、
あれやこれやと「やらなくて済む言い訳」を頭の中で
考えます。そうした言い訳を脳内に羅列することで
やらずに済むようにしようとします。

よって、思い立ってから実行に至るまでの「思考距離」を
限りなく短くすれば、意外とあっさり仕上がるのではと感じています。
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